Содержание:
- Химический состав сока из помидоров
- Томатный сок для похудения: эффективность доказана наукой
- Полезные советы
- Лучший рецепт для похудения с томатной пастой
Как выбрать действительно работающую диету и не навредить своему организму? Эти вопросы волнуют множество женщин, которые заботятся не только о своей красоте, но и о здоровье.
Многочисленные исследования доказали, что диета на томатном соке входит в число лучших и безопасных вариантов. Она поможет похудеть, улучшить состояние кожи и даже снизить уровень стресса, а все благодаря уникальному химическому составу и свойствам томатов.
Химический состав сока из помидоров
Он является настоящим рекордсменом среди овощных соков по количеству бета-каротина и ликопина. В среднем эти вещества по отдельности усваиваются на 40%. Причем степень их усвоения значительно увеличивается, если они находятся в продукте одновременно – как в настоящей томатной пасте «Ящик Астраханских помидоров», которая содержит рекордное количество ликопина.
Кроме того, томатный сок для похудения полезен за счет высокого содержания клетчатки, полного отсутствия жиров, холестерина и углеводов.
В его состав входят:
- витамины А (РЭ), С, К, Н и РР, а также группы В;
- микроэлементы, среди которых железо, селен, рубидий и медь;
- макроэлементы – кальций, калий, сера, фосфор, магний и натрий;
- незаменимые и заменимые аминокислоты (треонин, валин, аспарагиновая кислота, тирозин и пр.).
Томатный сок для похудения: эффективность доказана наукой
Благодаря повышенному содержанию клетчатки томаты способствуют улучшению перистальтики кишечника: желудочно-кишечный тракт начинает работать как часы, быстро выводя накопившиеся в организме вредные вещества и шлаки.
В 100 г этого продукта содержится всего 18 калорий, поэтому можно смело пить томатный сок, не опасаясь набора лишних килограммов. Содержащийся в нем ликопин способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, ускорению тока лимфы и выводу лишней жидкости. А полезные вещества, которые в большом количестве содержатся в этом напитке, улучшают работу всех систем органов, что способствует постепенному снижению веса.
Для достижения ярко выраженного эффекта желательно проводить хотя бы день на томатном соке в неделю, что порой проблематично. Но есть альтернативное и более простое решение: можно ежедневно употреблять всего по 1 столовой ложке настоящей томатной пасты «Ящик Астраханских помидоров».
Это продукт, который получается путем выпаривания жидкости из мякоти помидоров, очищенных от семечек и кожицы. В настоящей томатной пасте «Ящик Астраханских помидоров» сохранены абсолютно все полезные вещества. В разгрузочные дни попробуйте добавлять в любимые диетические блюда немного томатной пасты – и вы заметите, как проблема лишнего веса начнет постепенно уходить!
Полезные советы
Если вы решили пить томатный сок для похудения, нужно знать о некоторых нюансах:
- пить его нужно спустя 30 минут после завтрака, а вот в обед и на ужин, наоборот, за полчаса до еды;
- при похудении в томатный сок не рекомендуется добавлять соль, сахар и другие добавки, иначе резко возрастет вероятность задержки жидкости в организме. Именно поэтому настоящая томатная паста «Ящик Астраханских помидоров» состоит на 100% из помидоров – без каких-либо добавок!
Лучший рецепт для похудения с томатной пастой
Можно ли пить коктейли, в состав которых входит не сок, а томатная паста? Конечно! И такой вариант оказывается еще более эффективным, ведь настоящая паста «Ящик Астраханских помидоров» – это концентрат мякоти помидоров.
Итак, нам понадобится 2 столовые ложки настоящей томатной пасты «Ящик Астраханских помидоров», 500 г сельдерея и 300 г зеленых яблок (не красных!). Очищенные яблоки и сельдерей пропускаем через соковыжималку, добавляем к ним пасту и смешиваем все ингредиенты.
Самый полезный коктейль для похудения и укрепления иммунитета готов!
