Яндекс.Метрика
1 C
Москва
Вторник, 19 марта, 2024

Диеты

“Плохой” и “хороший” холестерин

Как снизить уровень холестерина? Прежде чем разобраться как снизить холестерин, давайте посмотрим, что же он из себя представляет. Вообще, штука это очень важная и нужная. А нужен холестерин для выработки таких гормонов как кортизол и...

Матча — самый ценный зеленый чай

Матча — это зеленый чай, выращиваемый в Японии по особой технологии. Исходно японское название — маття. Отличительная черта этого сорта от других разновидностей — порошкообразное состояние, полученное путем перетирания молодых и высушенных листков. В...

Диетические продукты

Есть цель похудеть быстро и без вреда для здоровья? Сегодня с этой задачей сталкиваются многие! Особенно это касается людей, которые предпочитают хорошо кушать. Ведь, как известно, основная проблема, в связи с чем повышается вес...

Как перекусывать, чтобы не набирать вес

В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил. Многие современные диетологи придерживаются...

Как избавиться от зависимости к сладкому

Оглавление: Можно ли скрыться от сахарной зависимости Секрет привлекательности сахара Видео Сладкое — это самый коварный соблазн. Редко какой человек может сказать, что...

«Нет» диетам, «да» осознанному питанию

Похудеть на диете — возможно ли это? Все, кто пробовал, знают: это не работает. Подтверждают это и специалисты. И дело не в том, что с вами что-то не так, — просто сам метод никуда...

Как настроиться на похудение: 7 шагов

Правильный психологический настрой важен в любом деле. И вопрос совершенствования фигуры не исключение. Неважно, хотите вы сбросить 2 кг или 22. Как подготовить мозг и тело к этому процессу? Кто из нас не планировал начать...

Как правильно выбрать жиросжигатель

Оглавление: Виды жиросжигателей: липотропики и термогеники Компоненты жиросжигающих препаратов Рекомендации по выбору добавок Жиросжигающие добавки – это целый комплекс средств, относящихся к спортивному...

Как меньше кушать

Оглавление: Заведите дневник Обратите внимание на качество еды Пережевывайте пищу не менее 30 раз Уберите всё, что отвлекает от приёма пищи Пейте больше воды Сделайте свою жизнь интереснее Научитесь наслаждаться едой ...

Семена чиа для похудения

Оглавление: Происхождение и традиционное использование Польза Противопоказания Для здорового питания и похудения Видео С ростом числа тучных людей во всем мире появилась тенденция...