Фото: East News
Нет солнцу
Голливудская дива уверяет, красота и молодость идут изнутри. Ради поддержания аристократической бледности Николь избегает контакта с солнечными лучами. Из дома она никогда не выйдет без солнцезащитного крема, шляпы и платья с длинным рукавом. Знаменитость убеждена: защитившись от солнца, можно продлить молодость кожи.
Нет пластике
Несколько лет назад, Кидман призналась, что выступает за естественное старение. Раньше она делала инъекции, но потом отказалась от любых процедур: «Пластическая хирургия не для меня. К несчастью, я пробовала ботокс. Это было неудачное решение, но теперь я от него избавилась, и мое лицо снова двигается».
Нет соли
Поддерживать фигуру актрисе помогает дробное питание: Николь ест несколько раз в день маленькими порциями, а главное в ее рационе — это фрукты и зелень. Мясо и рыбу звезда тоже употребляет, но в небольших количествах. К соли и сахару не притрагивается вообще, к алкоголю, черному чаю и кофе — только изредка. Чтобы природный блеск не погас, а кожа не потеряла свое сияние, актриса пьет травяные настои, свежевыжатые соки, а также не менее 1,5 литров кипяченой воды в день. Голливудская красотка считает, что жидкость прекрасно очищает организм от шлаков, заряжает бодростью и дарит цветущий вид. Благодаря такому подходу к питанию Кидман при росте 180 см весит всего 56 кг.
Нет шампуню
Чтобы многочисленные окрашивания не испортили волосы, оскароносная актриса тратит много времени на уход за ними. От природы Николь — рыжеволосая, поэтому, чтобы придать своим локонам силу и блеск, она ополаскивает их после мытья клюквенным соком. Он нейтрализует вредное воздействие щелочного шампуня, укрепляет и питает волосы, а также активизирует их рост. Блондинкам Кидман рекомендует полоскать волосы шампанским — по ее словам, такой процесс творит чудеса.
Прическа актрисы — ключевой инструмент обаяния. Женственная и хрупкая Кидман подчеркивает волосами свою изящность. Она стремится подобрать идеальную композицию из прически и гармонирующего наряда. А спектр огромен. Актрису видят в платьях именитых кутюрье, а за пределами красных дорожек — в узких джинсах и пиджаках, которые Николь носит в повседневной жизни.
Нет лени
Движение — сила. Николь не нужно заставлять себя двигаться, чтобы оставаться в тонусе. Она заточена под спорт с детства и даже мечтала стать балериной. «Мои родители бегали марафоны, так что бег является частью моей жизни еще с тех пор, когда я была маленькой девочкой. Я помню, как отец вытаскивал меня из кровати и заставлял бегать круги по стадиону», — вспоминает актриса. Кидман советует утренние спринты. Когда Николь проживает в особняке в Нэшвилле — ее день начинается с похода в лес, когда — в Сиднее, то она бегает по пляжу.
Для восстановления красотка рекомендует аштанга-йогу и медитацию, которой занимается с 17 лет, когда у ее мамы диагностировали рак груди. Николь не может без занятий в бассейне, при чем ее любимая техника — плавание кролем. К воде актриса вообще испытывает страсть и даже время от времени ныряет с аквалангом. Спустя годы она все так же нуждается в движении и, чтобы не терять форму, играет в гольф, теннис, крокет.
