Боль в спине – распространенное явление в нашей стране. В какой-то момент почти каждый из нас испытывает хотя бы умеренную боль в спине. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов, которые могут привести к нагрузке, проявляющейся в ноющей спине.
Причины боли в спине
Плохая физическая подготовка – Когда ваши мышцы не очень сильны, они не могут обеспечить поддержку, которая защищает вас от боли в спине.
Ожирение – Лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник и соответствующие мышцы. Ожирение также обычно сопровождается плохой физической подготовкой, что усугубляет проблему.
Наследственность – Некоторые проблемы, которые могут привести к болям в спине, имеют генетическую связь. Так, если у вашего отца была больная спина, он мог передать вам некоторые из этих недостатков.
Курение – Курение вредно для всего организма, но большинство людей не знают, что оно может напрямую влиять на спину. Курение приводит к дегенерации межпозвоночных дисков, что открывает вам путь к травмам и боли в спине.
Работа – Профессии, требующие много подъема и сгибания, очевидно, могут привести к болям в спине. Одновременное поднятие и скручивание – это настоящая боль для спины. А также длительное сидение в офисном кресле.
Когда вам следует обратится к врачу?
Многие проблемы, связанные с болью в спине, проходят сами собой после отдыха и если вы прекратите делать то, что вызвало боль. Так, если после того, как вы повредили спину, например, подняли коробку, не согнув колени должным образом, боль не проходит при незначительной активности в течение нескольких дней, возможно, пришло время обратиться к специалистам. Если боль сопровождается онемением/покалыванием, низкой температурой, слабостью в ногах или изменениями в работе кишечника/мочевого пузыря, это может указывать на более серьезные повреждения, и вам обязательно следует позвонить нам.
Чем вам смогут помочь?
При заболеваниях позвоночника есть широкий спектр методов лечения боли в спине. Вам могут предложить упражнения для укрепления позвоночника, тренировку осанки, противовоспалительные препараты, терапию, массаж, брейсы или, возможно, мануальную терапию. Более серьезные боли могут указывать на проблемы с нервами, что может потребовать эпидуральных инъекций или даже хирургического вмешательства для облегчения раздражения нервов.
Чтобы избежать боли при сидениях, мы можем вам предложить валики под спину, и так вы избежите нежелательную нагрузку.
Learn more about: support for back pain yogawrap.com, 1-855-827-3449.
